Dirigir com conforto e comodidade é essencial se você faz viagens longas ou dirige por muito tempo durante sua rotina diária.

Muitos motoristas sofrem com dores musculares por passar algumas horas dentro do carro, seja em uma viagem ou a trabalho.

Por esse motivo, algumas mudanças podem e devem ser feitas para obter mais conforto dentro do carro e garantir uma viagem mais tranquila.

Além de evitar problemas de saúde, dirigir com comodidade diminui o estresse no trânsito e aumenta mais sua produtividade.

Confira cinco dicas incríveis que separamos para você dirigir com mais conforto e segurança:

1. Observe a posição correta dentro do carro

É importante lembrar que adotar uma posição correta ao dirigir não só evita dores no corpo, como também é uma questão de segurança.

O banco ajustado e a postura certa deixam o motorista preparado para qualquer eventualidade enquanto dirige.

O corpo na posição adequada é de grande ajuda para desviar de um obstáculo ou manter o carro estabilizado no caso de acidente.

Além disso, reduz os riscos de dores musculares e na coluna.

Então, quando entrar no carro, observe os ajustes que devem ser feitos para a sua viagem ser mais confortável:

• Assento

O ideal é ajustar o assento de forma que a parte de trás dos joelhos fique afastada a uma distância de três dedos do banco.

Essa posição evita que haja uma pressão nessa área, comprometendo a circulação.

Pessoas mais baixas devem observar também o ajuste vertical do banco. A posição ideal é aquela em que se consegue enxergar o capô do carro, evitando forçar o pescoço e os olhos.

Quem trabalha dirigindo deve ficar atento a problemas circulatórios. Uma boa dica é cobrir o assento com forrações ortopédicas, que melhoram a circulação devido ao formato “caixa de ovo”.

• Encosto

Engana-se quem pensa que o encosto deve estar a 90 graus. O encosto muito reto causa tensão muscular.

O ideal é mantê-lo de 100 a 120 graus de inclinação, sendo que a coluna deve ficar totalmente encostada.

• Pedais

Para saber a distância correta dos pedais e não haver postura errada enquanto dirige, pressione os pedais até o fim e, a partir daí, regule a distância do banco.

• Apoio de cabeça

Para ajustar o apoio de cabeça, siga a seguinte instrução: o meio do encosto deve estar na mesma linha dos olhos do motorista.

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2. Fique de olho na ergonomia para ter conforto no carro

A ergonomia estuda a relação entre o homem e a máquina, de forma a tornar essa ligação mais segura e confortável.

Ela pode ser aplicada sempre que houver interação do homem com máquinas como computadores, carros e também com mobiliários e coisas do cotidiano.

Com a direção não é diferente. Observar a ergonomia enquanto dirige diminui a fadiga e o desconforto muscular.

Portanto, ao entrar no carro, procure se atentar a esses detalhes:

• Os cotovelos devem estar próximos ao corpo;
•  Procure sempre estar com as duas mãos ao volante, relaxando quando o carro estiver parado;
•  Em viagens longas, dê uma pausa a cada duas horas para “esticar o corpo”;
• O peso do corpo deve estar distribuído entre a região do quadril e a parte de trás das coxas;
• Quem costuma usar um apoio para assento deve observar se isso não está sobrecarregando algum lado do corpo.

3. Utilize o calçado adequado

O uso de calçados adequados é essencial para dirigir de maneira correta, segura e confortável.

Com isso, os sapatos de salto alto devem ser evitados, já que estes modelos proporcionam a perda de sensibilidade nos pés do motorista com os pedais do veículo.

Desta forma, recomenda-se optar por calçados de solado baixo e confortável, que também proporcionam um rápido acionamento dos pedais, evitando que os pés escorreguem.

Evite sandálias, chinelos ou qualquer outro calçado que possa limitar a movimentação dos pés e prendê-los nos pedais.

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4. Ajuste os retrovisores

Oposicionamento dos retrovisores deve ser realizado de modo que não seja necessário mover o pescoço ou o tronco durante a condução do veículo evitando assim, desgastes físicos durante uma viagem.

Deste modo, antes de sair com o carro é essencial que o motorista revise o posicionamento dos espelhos.

É preciso se certificar de que o retrovisor interno proporciona uma visão traseira completa e os espelhos laterais mostrem o limite traseiro do veículo sem dificuldades.

5. Considere instalar revestimento de couro no banco do seu carro

Um dos acessórios bastante procurados são os revestimentos em couro. Isso acontece porque, de fato, ele é mais confortável para o motorista do que o banco de tecido normal.  

Se você dirige por muito tempo, vale muito a pena investir em um revestimento de couro, além de proporcionar conforto com a longa utilização do veículo, ele deixa seu carro muito mais bonito e limpo devido sua facilidade de higienização.

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